ABOUT PARK DAEWOO
박대우 트레이너 소개
운동을 시키는 것이 아니라 이해하도록 가르칩니다. 신용산 투비짐PT에서 교육형·관리형 퍼스널트레이닝을 진행합니다.
COACHING PHILOSOPHY
운동을 시키는 것이 아니라
이해하도록 가르칩니다.
“통증 없이 지속 가능한 운동”
기능성 운동, 근력 운동, 케틀벨, 운동 초보자 움직임 지도 경험을 바탕으로 회원의 운동 경험과 목적에 따라 설명과 수업 방식을 달리합니다.
14년 PT 경력누적 지도 15,000시간 이상초보자 움직임 교육교육형 · 관리형 PT
PT 프로그램 살펴보기 ↗주요 자격과 지도 분야
QUALIFICATIONS
주요 자격·인증
- 생활스포츠지도사 2급 · 보디빌딩
- ACSM CPT · 미국스포츠의학회
- NASM CPT · 미국스포츠의학아카데미
- SFG 케틀벨
COACHING
주요 지도 분야
- 운동 초보자를 위한 기본 움직임과 근력 운동 교육
- 운동 동작의 원리·자세 설명과 복습
- 기능성 운동과 케틀벨 운동
- 목표에 따른 운동 계획·강도 관리
어떤 방식으로 수업하나요?
혼자 운동할 수 있도록 배우고 싶은 분과, 운동 계획을 전문가에게 맡기고 싶은 분은 필요한 수업 방식이 다릅니다.
LEARN
교육형 PT
운동 원리와 움직임을 이해하고, 운동일지와 영상 복습을 바탕으로 개인운동 능력을 키웁니다.
MANAGE
관리형 PT
목표에 맞춘 프로그램과 운동 강도·중량·진행도를 관리하여 꾸준한 운동 루틴을 돕습니다.
이번에는 제대로 배워보세요.
운동을 배우고 싶으신가요, 꾸준히 관리받고 싶으신가요? 목표와 가능한 요일을 알려주세요.
체험 가능 여부와 조건은 예약 페이지에서 확인해주세요. 수업 중에는 답변이 늦어질 수 있습니다.