신용산 · 이촌동 · 용산 PT
투비짐PT 신용산점
박대우 트레이너
PT를 받아봤지만
혼자 운동하기 어려우신가요?
혼자 운동할 수 있도록 배우는 교육형 PT부터 계획과 강도를 맡기는 관리형 PT까지, 목표에 맞춰 지도합니다.
14년 경력누적 지도 15,000시간 이상
무료 PT 체험은 운동닥터에서 1회 체험 예약으로 신청하실 수 있습니다.
운동 목표와 가능한 요일을 알려주세요. 상담만 받아보셔도 괜찮습니다.
실제 수업 장소 · 투비짐PT 신용산점 (용산푸르지오 서밋 3층)
14 YEARS퍼스널 트레이닝 경력
15,000 HOURS+누적 지도 시간
1:1개인별 맞춤 지도
3명센터 동시간대 운동 인원 최대
01 / REAL COACHING
말보다 실제 수업으로
보여드리겠습니다.
회원의 움직임을 관찰하고 설명하고 다시 확인합니다. 실제 촬영한 수업 장면을 보세요.
추가 지도 장면
이렇게 배우고 싶으신가요?현재 운동 고민을 알려주시면 수업 방향을 안내해드립니다.
수업 상담하기 ↗실제 촬영된 지도 자료이며, 촬영 장소와 시기는 자료마다 다를 수 있습니다.
02 / COACHING SYSTEM
PT 1시간으로 끝내지 않습니다.
수업이 끝난 뒤에도 기억이 이어지도록. 운동일지, 운동 영상 기록·공유, 식단 피드백까지 연결합니다.
01 · TRAINING LOG
오늘 어떤 운동을 했는지 기억나시나요?
운동 종목과 핵심 지도 내용을 기록해드립니다. 수업 이후에도 다시 확인할 수 있습니다.
02 · VIDEO REVIEW
배웠던 운동 동작이 기억나지 않으시나요?
수업 중 운동 영상을 촬영해 기록하고 공유해드립니다. 혼자 운동할 때도 다시 보고 따라 할 수 있습니다.
03 · NUTRITION FEEDBACK
식단 관리, 혼자 하기 어려우신가요?
식사 기록을 확인하고 꾸준히 피드백해드립니다. 실생활에서 지속할 수 있도록 도와드립니다.
운동일지 · 영상 복습 · 식단 실제 자료
LET’S TALK
나에게 맞는 PT는 어떤 방식일까요?
운동 경험과 가장 고민되는 점을 알려주시면 교육형·관리형 중 적합한 방향을 함께 살펴봅니다.
03 / TWO WAYS TO TRAIN
모든 사람에게 같은
PT가 필요한 건 아닙니다.
스스로 운동하고 싶으신가요? 아니면 운동 계획과 강도를 전문가에게 맡기고 싶으신가요? 목적에 따라 다른 방향으로 지도합니다.
교육형 PT
PT를 받아도 혼자 운동하기 어려웠던 분
- 현재 움직임과 운동 경험 이해
- 근력 운동의 원리·자세 학습
- 운동일지와 영상으로 개인운동 복습
관리형 PT
꾸준히 운동하면서 계획과 강도를 맡기고 싶은 분
- 목표에 맞춘 운동 프로그램 구성
- 수업별 운동 강도와 진행도 조절
- 일정·회복을 고려한 지속적인 관리
CONSULTATION
처음 상담, 부담 갖지 마세요.
운동 목표와 가능하신 시간만 알려주시면 됩니다. 상담만 받아보셔도 괜찮습니다.
01운동 목표와 고민 전달
어떤 운동을 원하고 무엇이 어려웠는지 알려주세요.
02운동 경험·일정 확인
운동 경험과 가능한 시간대를 함께 확인합니다.
03수업 방향·방문 상담
원하시는 방식에 맞춰 진행 방법을 안내합니다.
네이버 톡톡으로 상담하기 ↗수업 중이면 답변이 늦어질 수 있습니다. 확인 후 순서대로 안내드립니다.
04 / WITH OUR MEMBERS
회원과 함께한
바디프로필 촬영 현장
수업실 밖에서도 회원과 함께했던 순간들입니다. 실제 촬영 현장에서 남긴 기록을 그대로 보여드립니다.
05 / ABOUT PARK DAEWOO
14년의 현장에서,
중요하게 생각한 것.
“운동을 시키는 것이 아니라
이해하도록 가르칩니다.”
기능성 운동, 근력 운동, 케틀벨, 초보자 움직임 지도 경험을 바탕으로 회원마다 필요한 설명과 수업 방식을 달리합니다. 오래 운동하는 방법을 함께 만들어 갑니다.
주요 자격·인증
생활스포츠지도사 2급ACSM CPTNASM CPTSFG 케틀벨
전체 자격 · 전문 교육 이력
보유 자격·인증
- 생활스포츠지도사 2급 · 보디빌딩
- NASM CPT · 미국스포츠의학아카데미
- ACSM CPT · 미국스포츠의학회
- SFG 케틀벨
- FISAF International 트레이너
- 운동처방사 레벨 1 · 한국인재교육원
- 운동처방사 1급 · 한국자격검정평가진흥원
- 한국필라테스협회 매트 1급
- 케틀벨 트레이닝 전문가
전문 교육 이력
- 한국필라테스협회 리포머·캐딜락·체어·바렐
- 얀다의 교차 증후군 · BetterRehab Academy
- Personal Trainer University · FISAF KOREA
- Kinesiology & Clinical Myology (임상근육학) · BetterRehab Academy
- 요통 해부학 솔루션
- 펑셔널 불가리안백 트레이닝 · BM EDU
- 펑셔널 트레이닝 스페셜리스트 · BM EDU
- 택티컬 랜드마인 트레이닝
- 택티컬 불가리안백 트레이닝
- 움직임 코디네이션 메소드
- 택티컬 서스펜션 트레이닝
- 택티컬 바이퍼 트레이닝
- 펑셔널 트레이닝 메소드
- 택티컬 클럽벨 트레이닝
- 택티컬 케틀벨 트레이닝
- 운동 장애 분석 & 패턴 트레이닝
- AKF 케틀벨 트레이너 레벨 1 과정 · AKF
- AKF 케틀벨 트레이너 레벨 2 과정 · AKF
- 발부터 목까지 보는 어깨솔루션 · MOVETOWN
- 발목기능회복운동 · MOVETOWN
프로필 촬영 사진
06 / PRIVATE TRAINING SPACE
신용산 지상 3층,
탁 트인 통창뷰의 프라이빗 PT
운동에 집중할 수 있도록. 넓은 창으로 자연광이 들어오는 공간에서 동시간대 최대 3명만 운동합니다.
투비짐PT 신용산점 · 용산푸르지오 서밋 3층
01동시간대 최대 3명붐비지 않는 프라이빗 환경
02지상 3층 통창뷰밝고 탁 트인 운동 공간
03무료주차 3시간 · 샤워 가능운동 전후 편리한 이용
07 / VISIT & QUESTIONS
신용산에서
집중하는 1:1 PT
수업 장소는 투비짐PT 신용산점, 용산푸르지오 서밋 3층입니다.
TRAINING LOCATION
투비짐PT 신용산점
위치서울 용산구 한강대로 69, 용산푸르지오써밋 3층
운동 환경동시간대 운동 인원 최대 3명
편의시설무료주차 3시간 · 샤워 가능
헬스시설PT 등록 시 이용 포함 · 단독 판매 없음
상담 안내강매 없이 목표와 진행 방식을 확인합니다
네이버 지도에서 위치 보기 ↗상담 전 많이 물어보시는 질문
PT 상담은 어떻게 신청하나요?
홈페이지의 네이버 톡톡 상담 버튼을 누르면 박대우 트레이너 상담 페이지로 이동합니다. 운동 목표와 가능한 요일을 알려주시면 확인 후 안내드립니다.
운동이 처음인데 괜찮나요?
네. 운동 경험과 목표를 확인하고 현재 수준에 맞는 운동부터 설명합니다.
혼자 운동하는 방법도 알려주나요?
교육형 PT에서는 운동 기록과 영상 복습을 통해 혼자 운동할 능력을 기르는 데 집중합니다.
운동 계획을 맡길 수도 있나요?
네. 관리형 PT에서는 운동 프로그램과 강도, 진행도를 계획하고 조절합니다.
이촌동에서 PT를 찾고 있는데 어디서 수업하나요?
실제 수업은 이촌동이 아니라 신용산의 투비짐PT 신용산점(용산푸르지오 서밋 3층)에서 진행합니다. 이촌동에서 오시는 분도 수업 가능 일정과 방문 방법을 상담받으실 수 있습니다.
주차·샤워는 가능한가요?
무료주차 3시간과 샤워시설 이용이 가능합니다.
PT 가격과 체험은 어떻게 확인하나요?
최신 PT 가격은 네이버 톡톡에서 문의하실 수 있습니다. 무료 1회 체험은 아래 ‘무료 PT 체험 신청’을 눌러 프로필 페이지에서 ‘1회 체험 예약’을 선택해 주세요. 예약 화면의 현재 조건을 확인해 주세요.
상담 후 반드시 등록해야 하나요?
아닙니다. 목표와 운동 방식을 상담한 뒤 충분히 검토하실 수 있습니다.
YOUR NEXT STEP
이번에는 제대로 배워보세요.
운동을 배우고 싶으신가요, 꾸준히 관리받고 싶으신가요? 목표와 가능한 요일을 알려주시면 상담 방향을 안내해드립니다.
무료 체험은 연결되는 예약 페이지에서 ‘1회 체험 예약’을 선택해 주세요. 수업 중에는 상담 답변이 늦어질 수 있습니다.